Re-estudando de uma p??gina de Ray Peat sobre Perigos do Ferro, encontrei uma informa????o muito interesssante:Citando: Industrially processed grains have most of the nutrients, such as vitamin E, the B vitamins, manganese, magnesium, etc., removed to improve the products' shelf lifeTraduzindo: Gr??os processados industrialmente t??m a maioria de seus nutrientes como vitamina E, as vitaminas B,